Zajęcia na sali

ZAJĘCIA PROWADZONE SĄ  NA I PIĘTRZE W OBIEKCIE BASENU AGH

 

1) FORMA 50 +

Zajęcia przywracają radość, młodość życia !!! Łączą cechy rehabilitacji i fitnessu -usprawniają kręgosłup, ruchomość stawów,  elastyczność mięśni, poprawiają kondycję całego organizmu, wspomagają utratę zbędnych kilogramów.Duża różnorodność aktywności ruchowej – każde zajęcia inne. Wykorzystanie przyborów, relaksacja na zakończenie.

Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki o godzinie 9.45.

Liczba wejśćZajęcia 90 min.
Karnet 8 wejść*144 zł
Karnet 4 wejścia*96 zł
Wejście jednorazowe25 zł

*dotyczy kolejnych wejść

2) REHA FIT

Zajęcia grupowe ale dostosowane do indywidualnych możliwości klienta. Ćwiczenia z wykorzystaniem maszyn do ćwiczeń kardio, siłowych, bosu, taśm, piłek, drabinek i materacy. Zajęcia mają na celu poprawę pełnej ruchomości stawów i elastyczności mięśni, usunięcie przykurczów, wzmocnienie mm. stabilizujących oraz poprawę ogólnej wydolności i koordynacji ruchowej. Polecane jako kontynuacja rehabilitacji.

Zajęcia odbywają się w poniedziałki, środy i piątki o godzinie 8.00.

Liczba wejść REHA FIT
Karnet 8 wejść*144 zł
Karnet 4 wejścia*96 zł
Wejście jednorazowe25 zł

3) FORMA UNIVERSAL

Zajęcia mające na celu poprawę kondycji oraz sprawności ruchowej. Pomagają w walce z bólem kręgosłupa. Dzięki nieskomplikowanej formie ćwiczeń, zajęcia te dedykowane są osobom o różnej sprawności fizycznej i wieku.

Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki o godzinie 16:00.

Liczba wejśćFORMA UNIVERSAL
Karnet 8 wejść *120 zł
Karnet 4 wejść*72 zł
Wejście jednorazowe22 zł

 

 

* Zajęcia odbywają się na Siłowni (p. I). Obowiązkowe zapisy. Szczegółowe informacje: basen@agh.edu.pl lub pod nr tel.: 12 617 48 80.

** Obowiązkowe zapisy. Szczegółowe informacje: basen@agh.edu.pl lub pod nr tel.: 12 617 48 35.

Informacje i zapisy dotyczące wszystkich pozostałych zajęć pod nr tel. 12 617 51 48.

Dodaj komentarz