ZAJĘCIA W WODZIE
1) GIMNASTYKA USPRAWNIAJĄCA
Zajęcia, podczas których wykonywane są różne formy ćwiczeń gimnastycznych, ogólnorozwojowych, oddechowych i rozciągających, a także terapeutycznych ukierunkowanych na wzmocnienie i usprawnienie poszczególnych grup mięśniowych, poprawę ruchomości w stawach, poprawę balansu i koordynacji ruchowej bez obciążania stawów.Udział w zajęciach zapewnia poprawę kondycji fizycznej i dobre samopoczucie.
Zajęcia odbywają się w poniedziałki o godz.10.00 i 10:45 oraz w środy o godz.10:45 – prowadzone są w basenie rekreacyjnym.
Czas trwania zajęć:45 minut
Zapisy pod nr telefonu 12 617-48-39 w godzinach 8:00-21:00 lub osobiście w kasie nr 2
Cennik:
wejście jednorazowe – 45zł
karnet 8 wejść – 280zł*
*-karnet jest ważny 90 dni od dnia zakupu
Dodatkowe informacje:
1. Na zajęcia prowadzone przez instruktora nie akceptujemy kart MultiSport, FitProfit i Medicover.
2. Maksymalna liczba uczestników 10 osób na zajęciach
3. Pierwszeństwo uczestnictwa w zajęciach mają osoby, które zakupiły karnet
4. W miarę wolnych miejsc istnieje możliwość wejścia bez wcześniejszego zapisu.
2. Aquafitness
To zajęcia, które nie wymagają umiejętności pływania. Prowadzone są w wodzie głębokiej przy użyciu pasów wypornościowych. Zajęcia Aqua-aerobik dostosowane są do umiejętności i możliwości ćwiczących. dzięki ćwiczeniom w wodzie zgubisz zbędne kilogramy, wzmocnisz kondycję i mięśnie, a także wysmuklisz ciało, a to wszystko przy dźwiękach energetycznej muzyki.
Jedynym wymogiem do ćwiczeń jest uśmiech i chęć dobrej zabawy.
Zajęcia odbywają się w poniedziałki o 16:15 i środy o 18:15.
Zapisy pod nr telefonu 12 617-48-39 w godzinach 8:00-21:00 lub osobiście w kasie nr 2
Cennik:
wejście jednorazowe – 45zł
karnet 10 wejść – 400zł*
*karnet ważny 90 dni od daty zakupu
Dodatkowe informacje:
1. Na zajęcia prowadzone przez instruktora nie akceptujemy kart MultiSport, FitProfit i Medicover.
2. Maksymalna liczba uczestników 15 osób na zajęciach
3. Pierwszeństwo uczestnictwa w zajęciach mają osoby, które zakupiły karnet
4. W miarę wolnych miejsc istnieje możliwość wejścia bez wcześniejszego zapisu.