Dyżury instrukotrów nauki i doskonalenia pływania

Poniżej harmonogram dyżurów instruktorów nauki i doskonalenia pływania ważny w okresie od 17.09.2018 r. do 12.01.2019 r.

 

PONIEDZIAŁEK

9:00- 10:00; 10:45 – 12:15   Magda

13:30 – 17.00 Karolina

WTOREK

7:30 – 8:00; 10:00 – 11:30  Gosia

ŚRODA

10:30 – 12:00  Adrian

12:00 – 14:00  Karolina

14:30 – 16:00  Gosia

CZWARTEK

10:00 – 10:30  Gosia

10:30 – 13:00  Adrian

14:15 – 16:15 Karolina

 PIĄTEK

8:30 – 10:30  Gosia

SOBOTA

14:30 – 15:30 Adrian

Dyżur instruktora pod numerem telefonu 885 544 305

 

 

Zapraszamy na zajęcia w wodzie!

Po wakacyjnej przerwie zapraszamy na zajęcia w wodzie!

Gimnastyka usprawniająca- poniedziałek- 10:00 – 10:45, 11:00 – 11:45

Gimnastyka dla kobiet w ciąży- poniedziałek- 11:45 – 12:30

 Gimnastyka usprawniająca – wtorek- 16:15 – 17:00

Gimnastyka dla kobiet w ciąży - wtorek- 17:45 – 18:30

Gimnastyka usprawniająca  - środa – 11:15 – 12:00

Gimnastyka dla kobiet w ciążyśroda12:00 – 12:45

Gimnastyka usprawniającapiątek - 11:00 – 11:45

Gimnastyka dla kobiet w ciążypiątek- 11:45 – 12:30

 

Zapraszamy!

Zapraszamy na masaże wykonywane przez uczniów

MASAŻE wykonywane przez

UCZNIÓW Policealnej Integracyjnej Szkoły Masażu Leczniczego

w terminie 17.09 – 25.10.2018

zapraszamy od poniedziałku do czwartku

w godzinach 9:00 – 11:15  i  15:30 – 17:45

Zapisy pod numerem 12 617 51 48.

Cennik:

30 minut /1 osoba60 minut / 1 osoba
16 zł32 zł

Dodatkowe informacje:

Każdy pacjent powinien mieć ze sobą duży ręcznik lub prześcieradło.

Zapisy i informacje pod nr. tel 12 617 51 48 w godzinach od 8.00 do 22.00 od poniedziałku do niedzieli.

WODNE PRZEDSZKOLE – KURSY PŁYWANIA


Naszym celem jest nauczyć Twoje dziecko jak ma bezpiecznie przebywać w wodzie!

Ćwiczenia na basenie sprawiają, że rozwój fizyczny niemowlęcia przebiega dużo bardziej harmonijnie. Dziecko staje się sprawniejsze, wzmacnia swoje mięśnie i kościec (barki, kręgosłup). Poprawia się również koordynacja ruchów, która u dzieci regularnie uczęszczających na basen, staje się bardziej płynna. Wzrasta również ogólna odporność organizmu (somatyczna, fizyczna i psychiczna). Falowanie wody stymuluje ośrodek równowagi w mózgu, co przekłada się na coraz lepsze poczucie balansu u dziecka. Zajęcia na basenie sprawiają też, że dziecko oswaja się z wodą i w przyszłości, gdy będzie już gotowe rozpocząć właściwą naukę pływania, będzie mu po prostu łatwiej.

            Co zabrać ze sobą na basen:

  • Ręcznik, najlepiej z kapturkiem (dzięki temu wygodniej otulić malucha razem
    z główką)
  • Pieluszkę (w sklepach można kupić jednorazowe pieluchy do pływania. Dostępne
    są też specjalne majteczki do pływania wielokrotnego użytku)
  • Dodatkowe pieluchy na zmianę
  • Płyn do kąpieli
  • Chusteczki jednorazowe (opcjonalnie)
  • Maluch po basenie na pewno będzie głodny, warto więc zabrać ze sobą coś do jedzenia
  • Rodzic musi mieć dla siebie kostium kąpielowy, czepek, klapki, ręcznik i akcesoria pod prysznic
  • UWAGA: Nie smaruj dziecka oliwką/kremem przed zajęciami ! (dziecko
    w wodzie wyślizguje się z rąk !!!)

 

I ETAP - od 3-12 miesiąca życia

Oswajamy dziecko z wodą oraz z nowym otoczeniem

Uczymy rodziców:

  • podstawowych chwytów
  • bezpiecznej asekuracji dziecka
  • udzielania pomocy na wypadek zachłyśnięcia

Uczymy dzieci:

  • wstrzymywania oddechu na komendę,
  • bezpiecznych opadów z brzegu basenu do wody
  • chwytu za brzeg
  • leżenia na plecach (uszka w wodzie)
  • pracy nóg na komendę

 

II ETAP - dzieci do 2 roku życia

Uczymy dzieci:

  • kontroli oddechu
  • pracy nóg i pracy rąk
  • samodzielnego zanurzenia pod wodę
  • poruszania się w wodzie na piersiach lub plecach,
  • skoku do wody na nogi z brzegu basenu.
  • samodzielnego wychodzenia i wchodzenia do basenu
  • samoratownictwa

 

III ETAP - dzieci do 4 roku życia

Uczymy dzieci:

  • samodzielnego pływania na piersiach na odległość około 12-25 metrów
  • samodzielnego pływania na plecach na odległość około 12-25 metrów
  • wyławiania przedmiotu z głębokości około pół metra.
  • samodzielnych skoków do wody z zanurzeniem i pokonywaniem dystansu pod wodą
  • doskonalimy technikę pracy nóg i rąk
  • samoratownictwa

 

Nie zniechęcaj się jeżeli dziecko płacze przez pierwsze lekcje. Niektóre maluchy potrzebują dłuższej adaptacji !

 

Przede wszystkim …

  • śpiewamy piosenki :)
  • miło spędzamy czas :)
  • zawieramy nowe przyjaźnie :)
  • świetnie się bawimy :)
  • wzmacniamy więzi między małym pływakiem a rodzicem

 

Zajęcia prowadzi: Małgorzata Pacławska

20150626_152311-1-1-1(1)

  • Ukończone studia magisterskie z Wychowania Fizycznego – nauczyciel dyplomowany wychowania fizycznego w szkole podstawowej i średniej
  • Ukończone studia podyplomowe z Gimnastyki Korekcyjno–Kompensacyjnej – nauczyciel dyplomowany gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej w przedszkolu
  • Instruktor nauki pływania dzieci i dorosłych
  • Instruktor nauki pływania niemowląt
  • Członek Polskiego Stowarzyszenia Pływania Niemowląt (PSPN)
  • Instruktor Aqua Fitness
  • Opiekun półkolonii i kolonii
  • Wychowawca placówek wypoczynku
  • Ukończone studia podyplomowe z Nauczania Przedszkolnego i Wczesnoszkolnego- interesuje się psychologią i procesem rozwojowym małego dziecka.

 

Uczestniczy w wielu szkoleniach, kongresach i konferencjach. Posiada 16-letnie doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą.

Jej pasja to wędkarstwo muchowe :)

2017-10-06 08.57.32 2017-10-06 09.26.16 2017-10-06 09.26.50 2017-10-10 20.06.47 2017-10-10 20.07.00 2017-10-10 20.07.42 2017-10-10 20.08.24 2017-10-10 20.08.56 2017-10-10 20.09.55 2017-10-10 20.11.20 2017-10-10 20.12.21 2017-10-10 20.13.48 2017-10-10 20.15.49 2017-10-10 20.16.06 2017-10-10 20.19.50 2017-10-13 10.02.03 2017-10-13 10.02.07 2017-10-13 10.02.33 2017-10-13 10.02.44Resized_20171127_085527001

Resized_20171127_085617Resized_20171127_085626

 

SERDECZNIE ZAPRASZAMY NA KURS PŁYWANIA DLA MALUCHÓW

„WODNE PRZEDSZKOLE”

Chętnych do udziału zapraszamy na zapisy
osobiście w biurze Basenu AGH pok. 052, parter.
lub telefonicznie pod numerem  12 617 48 8
0 / 885 544 306
 

 

HARMONOGRAM

maluchy 2018-19

Wpłaty należy dokonać przelewem na nr rachunku bankowego
07 1240 2294 1111 0010 5922 9844

z dopiskiem: MALUCHY, IMIĘ I NAZWISKO DZIECKA,
DZIEŃ oraz GODZINA KURSU,
FV ( dla zainteresowanych otrzymaniem faktury VAT),

Dzień tygodniaIlość zajęćCena kursu
PONIEDZIAŁEK15 zajęć525 zł
WTOREK15 zajęć525 zł
ŚRODA16 zajęć560 zł
CZWARTEK15 zajęć525 zł
PIĄTEK15 zajęć525 zł
SOBOTA15 zajęć 525 zł

UWAGA!
Osoby nie posiadające elektronicznego karnetu zobowiązane są do dodatkowej opłaty 15 zł.

Gwarancją uczestnictwa w kursie jest dokonanie wpłaty
po wcześniejszym zapisie.

Kursy pływania dla maluchów rozpoczyna się od 17.09.2018r.
i będą trwać do 12.01.2019r.(ostatnie zajęcia).

Wykluczenia w zajęciach przypadają na dni:
01-04.11.2018r.
11.11.2018 r.
24.12.2018-01.01.2019 r.