Archiwa kategorii: Bez kategorii
Dyżury instruktorów od 7.10
Szanowni Państwo,
Poniżej znajduje się harmonogram dyżurów instruktorów.
Wolne miejsca w grupach na kursy nauki i doskonalenia pływania
Szanowni Państwo,
poniżej lista grup z wolnymi miejscami.
1. Wtorek:
16:15 – 6-7 lat Nauka I*
17:45 – 10-12 lat – Doskonalenie II
18:30 – Dorośli – od zera
19:15 – Dorośli -Doskonalenie I
2. Środa:
16:15 – 7-8 lat – Nauka II
3. Czwartek:
16:15 – 7-8 lat Nauka II
17:00 – 7-8 lat Nauka II
4. Piątek:
17:00 – 7-8 lat Nauka II
18:30 – Dorośli Nauka I*
* Nauka I – uczestnik zajęć ma za sobą roczną naukę pływania. NIE są to zajęcia nauki pływania od zera.
Zapisy telefoniczne pod numerem 885 544 305 w godzinach dyżurów instruktorów.
Wodne Przedszkole – aktualizacja grup
Szanowni Państwo,
poniżej lista grup z wolnymi miejscami na Wodne Przedszkole:
1. Wtorek:
9:30 – 10:00 – 1-1,5 r. (kontynuacja)
10:00 – 10:30 – do 1 r.ż. (nowi)
2. Czwartek:
16:00 – 16:30 – do 1 r. ż. (nowi)
3. Sobota:
10:00 – 10:30 – do 1 r.ż. (nowi)
Szczegóły na stronie internetowej -> zakładka Wodne Przedszkole
Zapraszamy!
Masaże wykonywane przez uczniów
Zapraszamy na masaże wykonywane przez uczniów Szkoły Masażu leczniczego!
Start: 16.09.2019
Terminy: od poniedziałku do czwartku
Godziny : 9:00 – 11:00 (ostatni masaż 10:30)
15:30 – 17:30 (ostatni masaż 17:00)
Zapisy pod numerem telefonu 12 617 51 48 w godzinach 8:00 – 22:00
Pływanie korekcyjne – zapisy
Szanowni Państwo,
Celem zajęć jest korekcja wad postawy, działania ogólnorozwojowe, odciążające i wzmacniające układ krążenia, kostny i oddechowy.
Podczas zajęć nie koncentrujemy się na doskonaleniu technik pływackich, lecz na wykonywaniu ćwiczeń korekcyjno- kompensacyjnych, głównie elongacyjnych, wzmacniających, rozluźniających poszczególne grupy mięśniowe, derotacyjnych i koordynacyjnych.
Pływanie korekcyjne połączone z odpowiednio dobranymi ćwiczeniami wpływa korzystnie na:
1. Korygowanie nieprawidłowości układu różnych segmentów ciała;
2. Wzmocnienie poszczególnych grup mięśniowych;
3. Rozciąganie przykurczonych tkanek miękkich;
4. Doskonalenie koordynacji ruchów i panowania nad układem ciała;
5. Wzmacnianie gorsetu mięśniowego;
6. Usprawnienie funkcji mięśni oddechowych poprzez zwiększenie ruchomości klatki piersiowej;
7. Zwiększenie ogólnej sprawności i wydolności organizmu.
Zajęcia odbywają się w środy o godzinie 19:15.
Koszt 16 lekcji wynosi 800 zł.
Zapisy i szczegółowe informacje pod numerem 885 544 306.
Gwarancją miejsca jest dokonanie płatności w terminie do 19.09.2019r.
WPŁATY należy dokonać na numer rachunku bankowego
07 1240 2294 1111 0010 5922 9844
z dopiskiem: IMIĘ I NAZWISKO, PŁYWANIE KOREKCYJNE, FV (dla osób zainteresowanych otrzymaniem faktury VAT)
na adres AKADEMIA GÓRNICZO- HUTNICZA IM. S. STASZICA
(BANK PEKAO S.A. W KRAKOWIE)
Al. Mickiewicza 30, 30-059 Kraków
Zajęcia zaczynają się 25.09.2019 r. i trwają do 22.01.2020 r.
Zapraszamy!
Wodne Przedszkole
SERDECZNIE ZAPRASZAMY NA KURS PŁYWANIA DLA MALUCHÓW
„WODNE PRZEDSZKOLE”
zapisy:
osobiście w obiekcie Basenu AGH, I piętro, pok. 2.11
lub telefonicznie pod numerem 885 544 306
od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00 – 14:00.
Kurs rozpocznie się 23.09.2019 r. i potrwa do 21.12.2019 r. (I edycja)
UWAGA!!!
Wpłaty po uprzednim zapisie należy dokonać przelewem na numer rachunku bankowego 07 1240 2294 1111 0010 5922 9844 do 18.09.2019
Z dopiskiem: Wodne Przedszkole, imię i nazwisko DZIECKA, DZIEŃ i GODZINA KURSU, FV
(dla zainteresowanych otrzymaniem faktury VAT)
Na adres: Akademia Górniczo- Hutnicza im. S. Staszica, Al. Adama Mickiewicza 30,. 30-059 Kraków
CENNIK :
Osoby, które nie posiadają elektronicznego karnetu są zobowiązane do dodatkowej opłaty 15 zł za karnet.
Wykluczenia:
2.11.2019
11.11.2019
Naszym celem jest nauczyć Twoje dziecko jak ma bezpiecznie przebywać w wodzie!
Ćwiczenia na basenie sprawiają, że rozwój fizyczny niemowlęcia przebiega dużo bardziej harmonijnie. Dziecko staje się sprawniejsze, wzmacnia swoje mięśnie i kościec (barki, kręgosłup). Poprawia się również koordynacja ruchów, która u dzieci regularnie uczęszczających na basen, staje się bardziej płynna. Wzrasta również ogólna odporność organizmu (somatyczna, fizyczna i psychiczna). Falowanie wody stymuluje ośrodek równowagi w mózgu, co przekłada się na coraz lepsze poczucie balansu u dziecka. Zajęcia na basenie sprawiają też, że dziecko oswaja się z wodą i w przyszłości, gdy będzie już gotowe rozpocząć właściwą naukę pływania, będzie mu po prostu łatwiej.
Co zabrać ze sobą na basen:
- Ręcznik, najlepiej z kapturkiem (dzięki temu wygodniej otulić malucha razem
z główką) - Pieluszkę (w sklepach można kupić jednorazowe pieluchy do pływania. Dostępne
są też specjalne majteczki do pływania wielokrotnego użytku) - Dodatkowe pieluchy na zmianę
- Płyn do kąpieli
- Chusteczki jednorazowe (opcjonalnie)
- Maluch po basenie na pewno będzie głodny, warto więc zabrać ze sobą coś do jedzenia
- Rodzic musi mieć dla siebie kostium kąpielowy, czepek, klapki, ręcznik i akcesoria pod prysznic
- UWAGA: Nie smaruj dziecka oliwką/kremem przed zajęciami ! (dziecko
w wodzie wyślizguje się z rąk !!!)
I ETAP - od 3-12 miesiąca życia
Oswajamy dziecko z wodą oraz z nowym otoczeniem
Uczymy rodziców:
- podstawowych chwytów
- bezpiecznej asekuracji dziecka
- udzielania pomocy na wypadek zachłyśnięcia
Uczymy dzieci:
- wstrzymywania oddechu na komendę,
- bezpiecznych opadów z brzegu basenu do wody
- chwytu za brzeg
- leżenia na plecach (uszka w wodzie)
- pracy nóg na komendę
II ETAP - dzieci do 2 roku życia
Uczymy dzieci:
- kontroli oddechu
- pracy nóg i pracy rąk
- samodzielnego zanurzenia pod wodę
- poruszania się w wodzie na piersiach lub plecach,
- skoku do wody na nogi z brzegu basenu.
- samodzielnego wychodzenia i wchodzenia do basenu
- samoratownictwa
III ETAP - dzieci do 4 roku życia
Uczymy dzieci:
- samodzielnego pływania na piersiach na odległość około 12-25 metrów
- samodzielnego pływania na plecach na odległość około 12-25 metrów
- wyławiania przedmiotu z głębokości około pół metra.
- samodzielnych skoków do wody z zanurzeniem i pokonywaniem dystansu pod wodą
- doskonalimy technikę pracy nóg i rąk
- samoratownictwa
Nie zniechęcaj się jeżeli dziecko płacze przez pierwsze lekcje. Niektóre maluchy potrzebują dłuższej adaptacji !
Przede wszystkim …
- śpiewamy piosenki
- miło spędzamy czas
- zawieramy nowe przyjaźnie
- świetnie się bawimy
- wzmacniamy więzi między małym pływakiem a rodzicem
Zajęcia prowadzi: Małgorzata Pacławska
- Ukończone studia magisterskie z Wychowania Fizycznego – nauczyciel dyplomowany wychowania fizycznego w szkole podstawowej i średniej
- Ukończone studia podyplomowe z Gimnastyki Korekcyjno–Kompensacyjnej – nauczyciel dyplomowany gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej w przedszkolu
- Instruktor nauki pływania dzieci i dorosłych
- Instruktor nauki pływania niemowląt
- Członek Polskiego Stowarzyszenia Pływania Niemowląt (PSPN)
- Instruktor Aqua Fitness
- Opiekun półkolonii i kolonii
- Wychowawca placówek wypoczynku
- Ukończone studia podyplomowe z Nauczania Przedszkolnego i Wczesnoszkolnego- interesuje się psychologią i procesem rozwojowym małego dziecka.
Uczestniczy w wielu szkoleniach, kongresach i konferencjach. Posiada 16-letnie doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą.
Jej pasja to wędkarstwo muchowe
Zapisy na kursy nauki i doskonalenia pływania w roku szkolnym 2019/2020
Zapraszamy na kursy nauki i doskonalenia pływania
w roku szkolnym 2019/2020 semestr zimowy!
Kursy zaczynają się 23.09.2019 r. i trwają do 25.01.2020 r.
1. OSOBY KONTYNUUJĄCE - zapisy od 5.09.2019 do 12.09.2019 r.
osobiście w budynku Basenu AGH, I piętro, przy kasie siłowni
lub telefonicznie pod numerem tel. 885 544 305 w godzinach 7:30 – 13:30
Gwarancją miejsca na kursie, po wcześniejszym zapisie przez instruktora, jest dokonanie płatności w terminie do 12.09.2019r.
WPŁATY należy dokonać na numer rachunku bankowego
07 1240 2294 1111 0010 5922 9844
z dopiskiem: IMIĘ I NAZWISKO DZIECKA, DZIEŃ ORAZ GODZINA KURSU*, FV (dla osób zainteresowanych otrzymaniem faktury VAT)
na adres AKADEMIA GÓRNICZO- HUTNICZA IM. S. STASZICA
(BANK PEKAO S.A. W KRAKOWIE)
Al. Mickiewicza 30, 30-059 Kraków
Płatność po wyznaczonym terminie nie gwarantuje miejsca na kursie!
2. NOWI UCZESTNICY zajęć – zapisy od 09.09.2019r. do 17.09.2019 r.
osobiście w budynku Basenu AGH, I piętro, przy kasie siłowni
lub telefonicznie pod numerem tel. 885 544 305 w godzinach 7:30 – 13:30
Gwarancją miejsca na kursie, po wcześniejszym zapisie przez instruktora, jest dokonanie płatności w terminie do 19.09.2019r.
WPŁATY należy dokonać na numer rachunku bankowego
07 1240 2294 1111 0010 5922 9844
z dopiskiem: IMIĘ I NAZWISKO DZIECKA, DZIEŃ ORAZ GODZINA KURSU*, FV (dla osób zainteresowanych otrzymaniem faktury VAT)
na adres AKADEMIA GÓRNICZO- HUTNICZA IM. S. STASZICA
(BANK PEKAO S.A. W KRAKOWIE)
Al. Mickiewicza 30, 30-059 Kraków
Płatność po wyznaczonym terminie nie gwarantuje miejsca na kursie!
Organizator zastrzega sobie możliwość sprawdzenia umiejętności pływania kandydata.
CENNIK:
| Dzień tygodnia | Liczba zajęć | Cena kursu |
|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | 14 zajęć | 504 zł |
| WTOREK | 16 zajęć | 576 zł |
| ŚRODA | 16 zajęć | 576 zł |
| CZWARTEK | 17 zajęć | 612 zł |
| PIĄTEK | 16 zajęć | 576 zł |
| SOBOTA | 16 zajęć | 576 zł |
- Osoby nieposiadające elektronicznego karnetu zobowiązane są do dodatkowej jednorazowej opłaty za wydanie karnetu w kwocie 15 zł.
Kursy zaczynają się 23.09.2019 r. i trwają do 25.01.2020 r.
Wykluczenia:
1.11 – 3.11 (piątek- niedziela)
11.11 (poniedziałek)
23.12.2019 – 01.01.2020 (poniedziałek – środa)
6.01.2020 (poniedziałek)
Lekcje indywidualne nauki pływania- brak wolnych miejsc
Szanowni Państwo,
Informujemy, że limit miejsc na lekcje indywidualne został wyczerpany.
Zajecia Tai Chi
Szanowni Państwo!
Zapraszamy na kolejną edycję zajęć Tai Chi.
Szczegóły oraz harmonogram zajęć znajduje się pod linkiem KLIK