Szanowni Państwo,

informujemy, że w związku z pracami remontowymi szatnia rodzinna od strony BASENU SPORTOWEGO jest nieczynna.

Za utrudnienia przepraszamy!

Zapraszamy na masaże wykonywane przez uczniów Szkoły Masażu leczniczego!

Start: 16.09.2019

Terminy: od poniedziałku do czwartku

Godziny : 9:00 – 11:00 (ostatni masaż 10:30)

               15:30 – 17:30 (ostatni masaż 17:00)

Zapisy pod numerem telefonu 12 617 51 48 w godzinach 8:00 – 22:00

Szanowni Państwo,

 Celem zajęć jest korekcja wad postawy, działania ogólnorozwojowe, odciążające i wzmacniające układ krążenia, kostny i oddechowy.

Podczas zajęć nie koncentrujemy się na doskonaleniu technik pływackich, lecz na wykonywaniu ćwiczeń korekcyjno- kompensacyjnych, głównie elongacyjnych, wzmacniających, rozluźniających poszczególne grupy mięśniowe, derotacyjnych i koordynacyjnych.

Pływanie korekcyjne połączone z odpowiednio dobranymi ćwiczeniami wpływa korzystnie na:

1. Korygowanie nieprawidłowości układu różnych segmentów ciała;

2. Wzmocnienie poszczególnych grup mięśniowych;

3. Rozciąganie przykurczonych tkanek miękkich;

4. Doskonalenie koordynacji ruchów i panowania nad układem ciała;

5. Wzmacnianie gorsetu mięśniowego;

6. Usprawnienie funkcji mięśni oddechowych poprzez zwiększenie ruchomości klatki piersiowej;

7. Zwiększenie ogólnej sprawności i wydolności organizmu.

Zapisy i szczegółowe informacje pod numerem 885 544 306.

Gwarancją miejsca  jest dokonanie płatności w terminie do 19.09.2019r.

WPŁATY należy dokonać na numer rachunku bankowego
07 1240 2294 1111 0010 5922 9844

z dopiskiem: IMIĘ I NAZWISKO, PŁYWANIE KOREKCYJNE, FV (dla osób zainteresowanych otrzymaniem faktury VAT)
na adres AKADEMIA GÓRNICZO- HUTNICZA IM. S. STASZICA
(BANK PEKAO S.A. W KRAKOWIE)
Al. Mickiewicza 30, 30-059 Kraków

Zapraszamy!

II edycja

„WODNEGO PRZEDSZKOLA”

zapisy:
wyłącznie telefonicznie pod numerem  885 544 306

od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00 – 14:00.

Kurs rozpocznie się 07.01.2020 r. i potrwa do 08.04.2020 r. (II edycja)

 Z wyłączeniem 03.02 – 07.02.2020

UWAGA!!!

Wpłaty  należy dokonać wyłącznie po uprzednim zapisie przelewem

na numer rachunku bankowego  07 1240 2294 1111 0010 5922 9844

Z dopiskiem: Wodne Przedszkole, imię i nazwisko DZIECKA, DZIEŃ i GODZINA KURSU,

Osoby zainteresowane otrzymaniem faktury VAT proszone są o wysłanie emaila na adres lucyna.milczarek@agh.edu.pl i podanie imienia i nazwiska odbiorcy, poprawnego adresu odbiorcy (w przypadku przedsiębiorstw  numeru NIP).

 CENNIK :

Osoby, które nie posiadają elektronicznego karnetu są zobowiązane do dodatkowej opłaty 15 zł za karnet.

 Terminy zajęć nie ulegają zmianie.

Dodatkowo prowadzimy nabór do nowych grup:

wtorek:  10:30- 11:00 – do 1 roku życia

piątek: 17:00 – 17:30 – 1,5-2,5 lat

            17:30-18:00 – 3-4 lata

             18:00 – 18:30 – 4-5 lat

Naszym celem jest nauczyć Twoje dziecko jak ma bezpiecznie przebywać w wodzie!

Ćwiczenia na basenie sprawiają, że rozwój fizyczny niemowlęcia przebiega dużo bardziej harmonijnie. Dziecko staje się sprawniejsze, wzmacnia swoje mięśnie i kościec (barki, kręgosłup). Poprawia się również koordynacja ruchów, która u dzieci regularnie uczęszczających na basen, staje się bardziej płynna. Wzrasta również ogólna odporność organizmu (somatyczna, fizyczna i psychiczna). Falowanie wody stymuluje ośrodek równowagi w mózgu, co przekłada się na coraz lepsze poczucie balansu u dziecka. Zajęcia na basenie sprawiają też, że dziecko oswaja się z wodą i w przyszłości, gdy będzie już gotowe rozpocząć właściwą naukę pływania, będzie mu po prostu łatwiej.

            Co zabrać ze sobą na basen:

• Ręcznik, najlepiej z kapturkiem (dzięki temu wygodniej otulić malucha razem
  z główką)
• Pieluszkę (w sklepach można kupić jednorazowe pieluchy do pływania. Dostępne
  są też specjalne majteczki do pływania wielokrotnego użytku)
• Dodatkowe pieluchy na zmianę
• Płyn do kąpieli
• Chusteczki jednorazowe (opcjonalnie)
• Maluch po basenie na pewno będzie głodny, warto więc zabrać ze sobą coś do jedzenia
• Rodzic musi mieć dla siebie kostium kąpielowy, czepek, klapki, ręcznik i akcesoria pod prysznic
• UWAGA: Nie smaruj dziecka oliwką/kremem przed zajęciami ! (dziecko
  w wodzie wyślizguje się z rąk !!!)

I ETAP - od 3-12 miesiąca życia

Oswajamy dziecko z wodą oraz z nowym otoczeniem

Uczymy rodziców:

• podstawowych chwytów
• bezpiecznej asekuracji dziecka
• udzielania pomocy na wypadek zachłyśnięcia

Uczymy dzieci:

• wstrzymywania oddechu na komendę,
• bezpiecznych opadów z brzegu basenu do wody
• chwytu za brzeg
• leżenia na plecach (uszka w wodzie)
• pracy nóg na komendę

II ETAP - dzieci do 2 roku życia

Uczymy dzieci:

• kontroli oddechu
• pracy nóg i pracy rąk
• samodzielnego zanurzenia pod wodę
• poruszania się w wodzie na piersiach lub plecach,
• skoku do wody na nogi z brzegu basenu.
• samodzielnego wychodzenia i wchodzenia do basenu
• samoratownictwa

III ETAP - dzieci do 4 roku życia

Uczymy dzieci:

• samodzielnego pływania na piersiach na odległość około 12-25 metrów
• samodzielnego pływania na plecach na odległość około 12-25 metrów
• wyławiania przedmiotu z głębokości około pół metra.
• samodzielnych skoków do wody z zanurzeniem i pokonywaniem dystansu pod wodą
• doskonalimy technikę pracy nóg i rąk
• samoratownictwa

Nie zniechęcaj się jeżeli dziecko płacze przez pierwsze lekcje. Niektóre maluchy potrzebują dłuższej adaptacji !

Przede wszystkim …

• śpiewamy piosenki
• miło spędzamy czas
• zawieramy nowe przyjaźnie
• świetnie się bawimy
• wzmacniamy więzi między małym pływakiem a rodzicem

Zajęcia prowadzi: Małgorzata Pacławska

• Ukończone studia magisterskie z Wychowania Fizycznego – nauczyciel dyplomowany wychowania fizycznego w szkole podstawowej i średniej
• Ukończone studia podyplomowe z Gimnastyki Korekcyjno–Kompensacyjnej – nauczyciel dyplomowany gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej w przedszkolu
• Instruktor nauki pływania dzieci i dorosłych
• Instruktor nauki pływania niemowląt
• Członek Polskiego Stowarzyszenia Pływania Niemowląt (PSPN)
• Instruktor Aqua Fitness
• Opiekun półkolonii i kolonii
• Wychowawca placówek wypoczynku
• Ukończone studia podyplomowe z Nauczania Przedszkolnego i Wczesnoszkolnego- interesuje się psychologią i procesem rozwojowym małego dziecka.

Uczestniczy w wielu szkoleniach, kongresach i konferencjach. Posiada 16-letnie doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą.

Jej pasja to wędkarstwo muchowe

Szanowni Państwo,

Informujemy, że limit miejsc na lekcje indywidualne został wyczerpany.

Informujemy, że od 07.01 rozpoczynamy kolejną edycję zajęć gimnastyki usprawniającej i aqua jogi dla kobiet w ciąży.

Szczegółowe informacje oraz harmonogram zajęć znajduje się pod linkiem KLIK .

Zapraszamy!

Szanowni Państwo,

od 3.09 zapraszamy na zajęcia Forma 50+ i Forma Universal.

Szczegółowe informacje znajdują się pod linkiem KLIK .

Basen AGH poszukuje kandydatów na stanowisko ratownika wodnego.

Osoby zainteresowane prosimy o przysyłanie CV na adres: basen@agh.edu.pl