Wolne miejsca w grupach na kursy nauki i doskonalenia pływania

Szanowni Państwo,

poniżej lista grup z wolnymi miejscami.

 

1. Wtorek:

16:15 – 6-7 lat Nauka I*

17:45 – 10-12 lat – Doskonalenie II

18:30 – Dorośli – od zera

19:15 – Dorośli -Doskonalenie I

2.  Środa:

  16:15 – 7-8 lat – Nauka II

3. Czwartek:

16:15 – 7-8 lat Nauka II

17:00 – 7-8 lat Nauka II

4. Piątek:

17:00 – 7-8 lat Nauka II

18:30 – Dorośli Nauka I*

 

 

* Nauka I – uczestnik zajęć ma za sobą roczną naukę pływania. NIE są to zajęcia nauki pływania od zera.

 

Zapisy telefoniczne pod numerem 885 544 305 w godzinach dyżurów instruktorów.

Wodne Przedszkole – aktualizacja grup

Szanowni Państwo,

poniżej lista grup z wolnymi miejscami na Wodne Przedszkole:

 

1. Wtorek:

     9:30 – 10:00 – 1-1,5 r. (kontynuacja)

     10:00 – 10:30 – do 1 r.ż. (nowi)

 

2. Czwartek:

     16:00 – 16:30 – do 1 r. ż. (nowi)

 

3. Sobota:

    10:00 – 10:30 – do 1 r.ż. (nowi)

 

Szczegóły na stronie internetowej -> zakładka Wodne Przedszkole 

 

Zapraszamy!

Masaże wykonywane przez uczniów

Zapraszamy na masaże wykonywane przez uczniów Szkoły Masażu leczniczego!

Start: 16.09.2019

Terminy: od poniedziałku do czwartku

Godziny : 9:00 – 11:00 (ostatni masaż 10:30)

               15:30 – 17:30 (ostatni masaż 17:00)

Zapisy pod numerem telefonu 12 617 51 48 w godzinach 8:00 – 22:00

Pływanie korekcyjne – zapisy

Szanowni Państwo,

 Celem zajęć jest korekcja wad postawy, działania ogólnorozwojowe, odciążające i wzmacniające układ krążenia, kostny i oddechowy.

Podczas zajęć nie koncentrujemy się na doskonaleniu technik pływackich, lecz na wykonywaniu ćwiczeń korekcyjno- kompensacyjnych, głównie elongacyjnych, wzmacniających, rozluźniających poszczególne grupy mięśniowe, derotacyjnych i koordynacyjnych.

Pływanie korekcyjne połączone z odpowiednio dobranymi ćwiczeniami wpływa korzystnie na:

1. Korygowanie nieprawidłowości układu różnych segmentów ciała;

2. Wzmocnienie poszczególnych grup mięśniowych;

3. Rozciąganie przykurczonych tkanek miękkich;

4. Doskonalenie koordynacji ruchów i panowania nad układem ciała;

5. Wzmacnianie gorsetu mięśniowego;

6. Usprawnienie funkcji mięśni oddechowych poprzez zwiększenie ruchomości klatki piersiowej;

7. Zwiększenie ogólnej sprawności i wydolności organizmu.

 

Zajęcia odbywają się w środy o godzinie 19:15.

Koszt 16 lekcji wynosi 800 zł.

Zapisy i szczegółowe informacje pod numerem 885 544 306.

Gwarancją miejsca  jest dokonanie płatności w terminie do 19.09.2019r.

 

 

WPŁATY należy dokonać na numer rachunku bankowego
07 1240 2294 1111 0010 5922 9844

z dopiskiem: IMIĘ I NAZWISKO, PŁYWANIE KOREKCYJNE, FV (dla osób zainteresowanych otrzymaniem faktury VAT)
na adres AKADEMIA GÓRNICZO- HUTNICZA IM. S. STASZICA
(BANK PEKAO S.A. W KRAKOWIE)
Al. Mickiewicza 30, 30-059 Kraków


Zajęcia zaczynają się 25.09.2019 r. i trwają do 22.01.2020 r.

 

 

 

Zapraszamy!

 

Wodne Przedszkole

SERDECZNIE ZAPRASZAMY NA KURS PŁYWANIA DLA MALUCHÓW

“WODNE PRZEDSZKOLE”

zapisy:
osobiście w obiekcie Basenu AGH, I piętro, pok. 2.11
lub telefonicznie pod numerem 
885 544 306

od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00 – 14:00.

Kurs rozpocznie się 23.09.2019 r. i potrwa do 21.12.2019 r. (I edycja)

 

UWAGA!!!

Wpłaty po uprzednim zapisie należy dokonać przelewem na numer rachunku bankowego  07 1240 2294 1111 0010 5922 9844 do 18.09.2019

Z dopiskiem: Wodne Przedszkole, imię i nazwisko DZIECKA, DZIEŃ i GODZINA KURSU, FV

(dla zainteresowanych otrzymaniem faktury VAT)

Na adres: Akademia Górniczo- Hutnicza im. S. Staszica, Al. Adama Mickiewicza 30,. 30-059 Kraków

 CENNIK :

 cennik maluchy 201920

Osoby, które nie posiadają elektronicznego karnetu są zobowiązane do dodatkowej opłaty 15 zł za karnet.

 Wykluczenia:

2.11.2019

11.11.2019

Naszym celem jest nauczyć Twoje dziecko jak ma bezpiecznie przebywać w wodzie!

Ćwiczenia na basenie sprawiają, że rozwój fizyczny niemowlęcia przebiega dużo bardziej harmonijnie. Dziecko staje się sprawniejsze, wzmacnia swoje mięśnie i kościec (barki, kręgosłup). Poprawia się również koordynacja ruchów, która u dzieci regularnie uczęszczających na basen, staje się bardziej płynna. Wzrasta również ogólna odporność organizmu (somatyczna, fizyczna i psychiczna). Falowanie wody stymuluje ośrodek równowagi w mózgu, co przekłada się na coraz lepsze poczucie balansu u dziecka. Zajęcia na basenie sprawiają też, że dziecko oswaja się z wodą i w przyszłości, gdy będzie już gotowe rozpocząć właściwą naukę pływania, będzie mu po prostu łatwiej.

            Co zabrać ze sobą na basen:

  • Ręcznik, najlepiej z kapturkiem (dzięki temu wygodniej otulić malucha razem
    z główką)
  • Pieluszkę (w sklepach można kupić jednorazowe pieluchy do pływania. Dostępne
    są też specjalne majteczki do pływania wielokrotnego użytku)
  • Dodatkowe pieluchy na zmianę
  • Płyn do kąpieli
  • Chusteczki jednorazowe (opcjonalnie)
  • Maluch po basenie na pewno będzie głodny, warto więc zabrać ze sobą coś do jedzenia
  • Rodzic musi mieć dla siebie kostium kąpielowy, czepek, klapki, ręcznik i akcesoria pod prysznic
  • UWAGA: Nie smaruj dziecka oliwką/kremem przed zajęciami ! (dziecko
    w wodzie wyślizguje się z rąk !!!)

 

I ETAP - od 3-12 miesiąca życia

Oswajamy dziecko z wodą oraz z nowym otoczeniem

Uczymy rodziców:

  • podstawowych chwytów
  • bezpiecznej asekuracji dziecka
  • udzielania pomocy na wypadek zachłyśnięcia

Uczymy dzieci:

  • wstrzymywania oddechu na komendę,
  • bezpiecznych opadów z brzegu basenu do wody
  • chwytu za brzeg
  • leżenia na plecach (uszka w wodzie)
  • pracy nóg na komendę

 

II ETAP - dzieci do 2 roku życia

Uczymy dzieci:

  • kontroli oddechu
  • pracy nóg i pracy rąk
  • samodzielnego zanurzenia pod wodę
  • poruszania się w wodzie na piersiach lub plecach,
  • skoku do wody na nogi z brzegu basenu.
  • samodzielnego wychodzenia i wchodzenia do basenu
  • samoratownictwa

 

III ETAP - dzieci do 4 roku życia

Uczymy dzieci:

  • samodzielnego pływania na piersiach na odległość około 12-25 metrów
  • samodzielnego pływania na plecach na odległość około 12-25 metrów
  • wyławiania przedmiotu z głębokości około pół metra.
  • samodzielnych skoków do wody z zanurzeniem i pokonywaniem dystansu pod wodą
  • doskonalimy technikę pracy nóg i rąk
  • samoratownictwa

 

Nie zniechęcaj się jeżeli dziecko płacze przez pierwsze lekcje. Niektóre maluchy potrzebują dłuższej adaptacji !

 

Przede wszystkim …

  • śpiewamy piosenki :)
  • miło spędzamy czas :)
  • zawieramy nowe przyjaźnie :)
  • świetnie się bawimy :)
  • wzmacniamy więzi między małym pływakiem a rodzicem

 

Zajęcia prowadzi: Małgorzata Pacławska

20150626_152311-1-1-1(1)

  • Ukończone studia magisterskie z Wychowania Fizycznego – nauczyciel dyplomowany wychowania fizycznego w szkole podstawowej i średniej
  • Ukończone studia podyplomowe z Gimnastyki Korekcyjno–Kompensacyjnej – nauczyciel dyplomowany gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej w przedszkolu
  • Instruktor nauki pływania dzieci i dorosłych
  • Instruktor nauki pływania niemowląt
  • Członek Polskiego Stowarzyszenia Pływania Niemowląt (PSPN)
  • Instruktor Aqua Fitness
  • Opiekun półkolonii i kolonii
  • Wychowawca placówek wypoczynku
  • Ukończone studia podyplomowe z Nauczania Przedszkolnego i Wczesnoszkolnego- interesuje się psychologią i procesem rozwojowym małego dziecka.

 

Uczestniczy w wielu szkoleniach, kongresach i konferencjach. Posiada 16-letnie doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą.

Jej pasja to wędkarstwo muchowe :)

2017-10-06 08.57.32 2017-10-06 09.26.16 2017-10-06 09.26.50 2017-10-10 20.06.47 2017-10-10 20.07.00 2017-10-10 20.07.42 2017-10-10 20.08.24 2017-10-10 20.08.56 2017-10-10 20.09.55 2017-10-10 20.11.20 2017-10-10 20.12.21 2017-10-10 20.13.48 2017-10-10 20.15.49 2017-10-10 20.16.06 2017-10-10 20.19.50 2017-10-13 10.02.03 2017-10-13 10.02.07 2017-10-13 10.02.33 2017-10-13 10.02.44Resized_20171127_085527001

Resized_20171127_085617Resized_20171127_085626